Para pessoas que não gostam de beber água pura, uma dica para ingerir a quantidade recomendada são as águas aromatizadas. Veja algumas receitas:

Água aromatizada de Limão e Hortelã

Ingredientes:
Rodelas de 1 limão
2 Ramos de hortelã
Cubos de gelo
1 litro de água

Modo de preparo:
Em uma jarra de servir arrume as rodelas de limão, os 2 ramos de hortelã, coloque os cubos de gelo e acrescente a água bem gelada. Deixe na geladeira por 2 horas e sirva a seguir.

Água Aromatizada de Laranja e Pêssego

Ingredientes:
Casca de 1 laranja
1/2 xícara de folhas de capim-santo
4 pêssegos pequenos, cortados em pedaços grandes
1 litro de água bem gelada
Cubos de gelo

Modo de Preparo:
Em uma jarra de servir arrume a casca da laranja, as folhas de capim-santo e os pêssegos, coloque os cubos de gelo e acrescente a água bem gelada. Deixe na geladeira por 2 horas e sirva a seguir.

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